Łóżko oraz materac wraz z poduszkami to zestaw, który w teorii powinien nam zapewniać dobry sen oraz relaksować się po całym dniu pracy. Niestety bardzo często zdarza się, że wstając rano czujemy bardzo nieprzyjemne bóle: szyi, rąk, pleców.
Sypialnia jest pomieszczeniem, które w domu lub mieszkaniu spełnia wręcz podstawową rolę – zapewnia odpoczynek. Na dobry i pełny odpoczynek składają się oczywiście takie elementy, jak przytulna aranżacja, dobre oświetlenie, sprawna wentylacja, ale również wygodne łóżko, dopasowany materac oraz poduszki. Wszystko powinno ze sobą współgrać, aby tworzyć nie tylko estetyczną, ale również funkcjonalną całość.
Nie da się ukryć, że dwa najważniejsze elementy to łóżko (łóżka drewniane, tapicerowane, stalowe) oraz materac (miękki, średnio twardy, twardy).
Po pierwsze solidne łóżko
Pierwszą z podstaw, na którą powinniśmy zwrócić szczególną uwagę jest wybór odpowiedniego łóżka. Tu producenci oferują naprawdę bardzo duże rozwiązania, mamy więc praktycznie nieograniczone możliwości zakupu. Nie ważne czy wybieramy łóżko drewniane, łóżko metalowe czy kontynentalne rama łóżka powinna być wykonana w sposób nie tylko estetyczny, ale przede wszystkim solidny, co pozwoli na uniknięcie chociażby pęknięć, skrzypienia czy w efekcie końcowym – uszkodzenia łózka. Ważna jest nie tylko rama, ale również stelaż, który powinien być regulowany i wykonany z dobrej jakości materiałów. Rama łóżka i stelaż powinny bez problemu utrzymać osoby śpiące i materac.
Zobacz także: http://rytmdnia.pl/lozko-drewniane-jak-kupic-odpowiednie/
Po drugie dobry materac
Odpowiednio dobrany materac jest kluczowy dla naszego snu, a tym samym dla naszego zdrowia. To właśnie od materaca zależy to, w jakim ułożeniu śpimy. Dobrej klasy, wysoko elastyczny materac z profesjonalnym wypełnieniem automatycznie dopasowuje się do kształtu ciała i chroni je przed nierównomiernym rozłożeniem, złym napięciem mięśniowym, które powoduje poranny ból.
Mając dobry materac nasz kręgosłup oraz szyja mają prawidłowe podparcie. Przy wyborze materaca warto poświęcić trochę czasu i zastanowić się, co będzie dla nas najbardziej odpowiednie. Zbyt miękki materac będzie powodował zapadanie się ciała, a zbyt twardy bóle mięśniowe. Materac powinien również posiadać właściwości hipoalergiczne, sprawną wentylację, system odprowadzania wilgoci. Trzeba również pamiętać o zastosowaniu odpowiednich poduszek. Wszystko razem sprawi, że nasz sen będzie bezproblemowy.
